“注意要把气往自己的小腹部位走，就是丹田之处。当身体下沉，涵胸然后松腰，这样气就集于小腹部了，此时，再起，运动，气往肺
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第256章 一决雌雄
“师父，最大特点就是阴阳，虚实结合。对于双腿的力道来讲，也是同样的道理。一腿用力时，另一腿就得虚，即左腿用力则为实，而此时右腿就为虚。切忌，不能双腿都实而踩力。”
“注意要把气往自己的小腹部位走，就是丹田之处。当身体下沉，涵胸然后松腰，这样气就集于小腹部了，此时，再起，运动，气往肺
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“注意要把气往自己的小腹部位走，就是丹田之处。当身体下沉，涵胸然后松腰，这样气就集于小腹部了，此时，再起，运动，气往肺
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